Сэрэмж гэдэг үгийг хөгшчүүл багш нарын хэлж байсныг оруулъя. Гол нь дотор сэтгэлрүүгээ анхаарахыг хэлдэг. Би уурлах вий, бүдүүлэг үг хэлэх вий, 10 хар нүгэл хийх вий , Аливаа зүгрүү явахдаа би хаашаа явж байна , архи уух гэж байна гэх мэтээр өөрийнхөө дотоод сэтгэлтэй анхааруулж бодохыг хэлдэг.

Би олон хүний дунд буруу ярих вий, би муу хүнтэй уулзах вий, Олны дунд хэлээ шинжил Ганцаараа байхдаа сэтгэлээ шинжил бодох нь жинхэнэ сэрэмж юм.

Зочин 2026-02-27 10:44:35