ЖООТГОНУУЛАХ

1. Жоотгор юмыг үргэлжлүүлэн хөдөлгөх: толгойгоо жоотгонуулах (толгойгоо шомбогонуулах);


2. Нүдээ онийлгох: нүдээ жоотгонуулах (нүдээ жийтгануулах).

толгойгоо жоотгонуулах

толгойгоо шомбогонуулах

нүдээ жоотгонуулах нүдээ жийтгануулах