1. Үс ноос, өвсний орой зэрэг хөнгөн хөвсгөр юмны зөөлөн хөдлөх;

---

2. Зөөлөн салхи үе үе үлээх: салхи сэвгэнэх (урьхан салхи үл мэдэг үлээх) - Зөөлөн салхи сэвгэнэн сэнгэнэнэ. Н.Банзрагч. Тал нутгийн жавар;

---

3. Хөнгөн шаламгай хөдлөх: сэвгэнэн алхах (хөнгөн шингэн алхах).