1. Бие махбодыг зориуд шаналгах: үүргэвч мөр өвтгөх (үүргэвч дарснаас мөр хөндүүрлэх), толгой өвтгөх (толгойг өвчтэй болгох);

---

2. Сэтгэлийг шаналгах: сэтгэлийг нь өвтгөх (с‎этг‎эл санааг нь зовоох).