1. Уяа зангилааг улам чангалах, занги болгох: уяа зангируулах (уяаг чивчрүүлэн чангаруулж, тайлагдахгүй болгох);

---

2. Утас мэт юмыг ороолдуулах;

---

3. Сэтгэл санаа тавгүйтүүлж, дотор давчдаах - Хоолой зангируулан хэлэх нь түүний уярангуй харц, гомдож гутарсан сэтгэлийг нь нууж эс чадна. С.Эрдэнэ. Сэтгэлийн өнгө;

---

4. Булчин шөрмөсөө чангалах, бялдар сайтай болох: булчин шөрмөсөө зангируулсан эр (бялдарлаг эр), хөмсгөө зангируулах (а. Хөмсгөө атируулах; б. Уурлан хилэгнэх);

---

5. Гэдэс мушгиж өвдөх: дотор зангируулах (гэдэс дотор хүчтэй мушгиран өвдөх);

---

6. Бөөгнөрүүлэх, хуралдуулах.