1. Хөвч мэт татах: шөрмөс хөвчрөх (хөлийн шөрмөс татсанаас тахилзуур тахийх);

---

2. Булчин шөрмөс чангарах;

---

3. Эр бэлгэ эрхтний хөвчирхий чангарч босох.